Yin Yoga

ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Übungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Erlebe auch am Freitag, 17.05.2019 um 18:30 wieder, was Yin Yoga in dir ausrichten kann, wir dürfen uns dieses mal wieder auf Sabrina freuen.

Sie begleitet dich mit Ihrer liebevollen und achtsamen Art in deine Yoga Stunde.