YOGA-NIDRA der Yogaschlaf…eine halbe Stunde gleicht 3 Stunden Schlaf.

Ab Montag, 30.01.207 findet von 20:00-21:00 Yoga Nidra mit Clarissa statt.

Eine tiefgreifende Entspannungstechnung die von jedem Menschen praktiziert werden kann. Ziel ist mentale,physische und emotionale Verspannungen aufzulösen. Eine Reise ins Unbewusste die üblicherweise in Shavasana ( auf dem Rücken liegend) ausgeführt wird. Dauer 25-45 Minuten. Das besondere: ein Vorsatz entsprechend deinem Herzenswunsch ein „Sankalpa“ wird erarbeitet.