Anfängerkurse ab 4. April 2016

• Montag 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
• Donnerstag 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
• Freitag *14tägig 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst und wurde ursprünglich als Kampfkunst und Selbstverteidigung entwickelt. Tai Chi meint “das höchste Prinzip” oder die Lehre von “Yin und Yang”, Chuan bedeutet “die Faust”. Die damaligen (und auch heutigen) Kampfkünstler verfügten über eine außerordentliche Gesundheit, so dass man im Jahre 1956 beschloss eine verkürzte Form für das Volk zur Gesunderhaltung zu entwickeln:

Die Pekingform -Langsame, weiche, fließende Bewegungen führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, Ausdauer, Konzentration, Wohlgefühl und Gesundheit. In der Bewegung erhalten die Muskeln eine Grundspannung ohne zu verspannen, Gelenke und Sehnen werden geschmeidig und flexibel, die Atmung wird angeregt und somit der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Tai Chi Chuan ist meditativ und körperkräftigend und fördert das fließen der inneren Energie (Qi).

Weitere Infos oder Fragen bei www.cokata.de