Ein yoga-psychotherapeutischer Kurs zur Stressprävention und -bewältigung

Kursleiter:  Dipl. Psych. Kristin Grebner Psychologische Psychotherapeutin & ärztlich geprüfte Yogalehrerin Angela Kern

Datum: 03.12.2016
Uhrzeit: 10 bis ca. 16 Uhr
Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an alle die ihre Lebensqualität durch einen guten Umgang mit Stress verbessern wollen

Kosten: 179€

Inhalt

Wir leben in einer beschleunigten Zeit, immer auf dem Sprung….

Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Hierdurch entstehen psychosomatische Reaktionen, u. a. Rücken- und Kopfschmerzen, Bluthochdruck oder Erschöpfung.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen in 7 Schulstunden (a`45min.) ein allgemeines Verständnis über die Entstehung und Aufrechterhaltung von Stress und seines körperlichen Ausdrucks.
Nach dem Prinzip des Embodiments wirkt nicht nur die Psyche auf den Körper, sondern wirken sich auch umgekehrt die Selbstwahrnehmung und der Umgang mit Körper auf die Psyche aus.
Entdecken Sie in diesem Kurs die Funktionsweise und Wirkung von Yoga in Prävention und Therapie! Dieser Kurs befasst sich mit einem ganzheitlichen Ansatz indem wir Körper und Geist gleichsam berücksichtigen.