Nächster Termin steht!! Jetzt heisst es wieder schnell sein….
….am Samstag 28.01.2017 um 17:00-18:00 dürft ihr wieder absolut ‚chillaxen‘, abhängen und einfach nur da sein und das im zauberhaften Aerial Yogatuch…
Kosten: mit 10er Karte oder 22 €
Bitte gleich anmelden, da Teilnehmerzahl begrenzt. Ich freue mich auf euch. Namaste.
Anmeldungen unter www.cokata.de/aktuelles/
Extra Kurs : „Starte Dein Jahr voller Energie“05.01.2017 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Preis: 15 € /oder Zehnerkarte vorlegen.
Dehnübungen – Qi Gong – richtig stehen – einfache Übungen aus dem Tai Chi – Basen Tee – Inspiration aus dem Tai Chi zum Mitnehmen :
Anmeldung bis 3.1.2017 erforderlich!
corinnakern@cokata.de oder per
Telefon 0173-6519570
Extra Kurs : „Starte Dein Jahr voller Energie“05.01.2017 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Preis: 15 € /oder Zehnerkarte vorlegen.
Dehnübungen – Qi Gong – richtig stehen – einfache Übungen aus dem Tai Chi – Basen Tee – Inspiration aus dem Tai Chi zum Mitnehmen :
Anmeldung bis 3.1.2017 erforderlich!
corinnakern@cokata.de oder per
Telefon 0173-6519570
Kursplan Weihnachten 2016
Montag, 26.12.2016 /2.Weihnachtsfeiertag
Freiraum bleibt geschlossen
Dienstag, 27.12.2016
17:30-19:30 Yoga und Klang Lounge
Mittwoch, 28.12.2016
18:30 Tai Chi mit Anmeldung
Donnerstag, 29.12.2016
16:30 Tai Chi
Freitag, 30.12.2016-Dienstag, 03.01.2017
Freiraum geschlossen
Mittwoch, 04.01.2017
18:30 Tai Chi mit Anmeldung
Donnerstag, 05.01.2017
09:30-10:45 Start up 2017 mit Qi Gong und Tai Chi / Anmeldung
18:30-201:30 Detox mit Yoga Workshop
Freitag, 06.01.2017 Hl.drei Könige
Freiraum geschlossen
Die Restlichen Stunden laut Kursplan entfallen.
Wir wünschen eine wundervolle Weihnachtszeit und einen tollen Start in 2017.
Handstand Workshop mit Sascha Faltinger im Freiraum
Sonntag, 15.01.2017 von 11:00-13:30
Teilnahmegebühr 40€
Egal ob du bereits in einem Handstand stehen kannst oder nicht. Erlerne in diesem Workshop eine gute Technik die es dir ermöglicht, effizient und dadurch nahezu kraftlos auf den Händen zu balancieren.
Einige der Themen:
Kontakt & Anmeldung:
Sascha Faltinger
Personal Trainer
Yoga-Freiraum-Alzenau
Angela Kern * ärztl.gepr.Yogalehrerin RYT
Ärztehaus am Schlosspark * Bezirksstrasse 30 * 63755 Alzenau
0176-61380734 * www.yoga-freiraum-alzenau.de * angela1902@web.de
Samstag, 17.12.2016 um 17-18:15
Teilnehmerzahl auf 7 begrenzt. Teilnahme NUR mit Anmeldung möglich.
Yin- Yoga der Ruhe und Gelassenheit, Selbstreflexion und die Dinge einfach so akzeptieren wie sie sind. Ein Gegenpol zu dem sehr dynamischen und modernen Yang Yoga.
Wir nutzen die wundervolle und schwerelose Wirkung des Aerial-Tuches um die Yin-Yoga Asanas zu praktizieren.
Du wirst spüren können wie neue Energie deinen Körper durchströmt und wie erholsam das meditative YIN auf dich, Körper und Geist wirkt.
Für diese Special-Yogastunde sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Om – Love – Peace
Teilnahmegebühr: 22€ , oder mit 10er Karte
Dienstag, 27. Dezember 2016, 17.30 – 19.30 Uhr
Ausgleich 30 €
Adventszeit und Weihnachten – Ruhe, innere Einkehr, Zeit der Besinnung … wie und wo kann ich das haben?
Zwischen den Jahren im Yoga Freiraum!
Dich erwartet eine kleine Auszeit in der du der Hektik und dem Trubel von Weihnachten entfliehen und nur für dich da sein kannst.
Wie gehabt werden wir mit einem entspannenden Yogateil beginnen und nach einigen Energieübungen kannst du dich zum Ausklang wieder auf eine Klangschalen-Meditation freuen.
Danach gibt’s chillige Musik, leckeren Tee und kleine Snacks.
Du brauchst keine yogischen Vorkenntnisse, nur das Bedürfnis, dir mal wieder etwas „Freiraum“ zu gönnen!
Wir freuen uns auf Euch
Angela & Corina
Entspannt zurück lehnen und Freiraum schenken oder einfach selber nutzen.
Habt eine tolle Adventszeit und ein friedliches Fest mit all euren Liebsten.
Love & Light, Angela
Weihnachten mit Freiraum:
Ein yoga-psychotherapeutischer Kurs zur Stressprävention und -bewältigung
Kursleiter: Dipl. Psych. Kristin Grebner Psychologische Psychotherapeutin & ärztlich geprüfte Yogalehrerin Angela Kern
Datum: 03.12.2016
Uhrzeit: 10 bis ca. 16 Uhr
Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an alle die ihre Lebensqualität durch einen guten Umgang mit Stress verbessern wollen
Kosten: 179€
Inhalt
Wir leben in einer beschleunigten Zeit, immer auf dem Sprung….
Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Hierdurch entstehen psychosomatische Reaktionen, u. a. Rücken- und Kopfschmerzen, Bluthochdruck oder Erschöpfung.
Dieser Kurs vermittelt Ihnen in 7 Schulstunden (a`45min.) ein allgemeines Verständnis über die Entstehung und Aufrechterhaltung von Stress und seines körperlichen Ausdrucks.
Nach dem Prinzip des Embodiments wirkt nicht nur die Psyche auf den Körper, sondern wirken sich auch umgekehrt die Selbstwahrnehmung und der Umgang mit Körper auf die Psyche aus.
Entdecken Sie in diesem Kurs die Funktionsweise und Wirkung von Yoga in Prävention und Therapie! Dieser Kurs befasst sich mit einem ganzheitlichen Ansatz indem wir Körper und Geist gleichsam berücksichtigen.
Kursplan für die Ferien wie folgt:
Montag, 31.11.16 Halloween / Freiraum bleibt geschlossen
Dienstag, 01.11.16 Allerheiligen /Feiertag Freiraum bleibt geschlossen
Mittwoch, 02.11.2016
• 17:00 Yoga meets Kettlebell im Energym
• 18:30 Tai Chi
Donnerstag, 03.11.2016
• 16:30 Tai Chi
• 18:30 Yoga für Schwangere • 20:00 Yoga für alle
Freitag, 04.11.2016
• 09:00 Yoga für alle
• 10:30 Yoga zur Rückbildung
Die restlichen Stunden laut Kursplan entfallen.
Wir wünschen eine schöne Ferien- und Herbstzeit. Namaste
Liebe Yogis,
für folgende Stunden brauche ich wieder eine Anmeldung:
Freitag, 21.10.2106
Am Sonntag findet der Freiraum Tag statt. Alle Stunden sind kostenlos und obendrauf gibts Rabatte auf unsere Angebote.
Es gibt halt immer was zu feiern. Beginn ist um 9:30 Rückenyoga mit Clarissa.
om-love-peace