Am Sonntag, 22.03.2020 um 10:00 findet dann unsere erste Online Yogastunde zum testen statt. Du kannst dich online einbuchen im Kursplan. 30 mi. vorher bekommst du einen Zugangslink für die Zoom Livezuschaltung. Ich freue mich auf euch in der virtuellen Welt, auf eure Anregungen und Wünsche. Gemeinsam bleiben wir stark bis wir uns alle wieder […]
Sich zu Sorgen, löst nie die Probleme des nächsten Tages, es entzieht nur dem heutigen die Freude! Leo Buscaglia *** Liebe Freiraum Freundinnen und Freunde, Jetzt Aktuell: Viele Yogastunden Online Aufgrund der aktuellen Lage bleibt auch der Yoga-Freiraum-Alzenau bis vorraussichtlcih 19.04.20 für den öffentlichen Unterricht geschlossen. Es uns wichtig ist, bei der Eindämmung des Virus […]
Liebe Yogis, wie ihr bestimmt schon gehört habt, werden ab morgen in ganz Bayern alle öffentlcihen Einrichtungen inklusive Studios geschlossen. Ich bastele gerade an online Klassen und gebe allen Infos die welche brauchen. Meldet euch gerne unter 017661380734 bei mir. Vorraussichtlich werde ich ab Donnerstag online gehen. Weitere Infos folgen. Namaste und danke für euer […]
#immunboost YOGA. Wie diese Asana- gedrehte Vorbeuge in der Grätsche, 5 Atemzüge halten je Seite. Aufwärmen nicht vergessen, z.B.Sonnengrüsse. . Wusstest du das Angst und Stress dein Immunsystem schwächt? Wie wäre es diese Krise positiv zu sehen? Du hast mehr Zeit für dich und deine Familie, gehe raus in die Sonne, atme frische Luft für […]
Virus Etikette im Freiraum! Um uns selbst und die anderen vor eventuellen Infektionen zu schützen, möchten wir die Ansteckungsgefahr so gut es geht reduzieren: Wenn möglich bringe dein eigenes Equipment mit in die Yogastunden Von Umamrmungen und Händeschütteln ist abzuraten. Beim niesen mitte in die Ellenbeuge, um eine Tröpfchenübertragung zu vermeiden. Regelmässig Händewaschen, mind.30sec. Des […]
Claudine wieder zu Gast im Freiraum -freut euch auf einen 2 h Workshop für die Gesundheit und zur Unerstützung der körpereigenen Immunabwehr durch Detox Asanas MODUL 2 am Samstag, 11.April 2020 mit AngelaIn dem Workshop geht es darum Leichtigkeit und Freude und Entspannung zu entwickeln und, und vor allem zu detoxen und neue Energie zu […]
#clownpose Alles steht Kopf – deshalb bleibt der Freiraum am Rosenmontag, 24.02.2020 & Faschingsdienstag, 25.02.2020 geschlossen. Helau bis Mittwoch.
Am Samstag um 11:30 Yoga meets Kettlebell. #muskelkatergarantie Für alle Übungsstufen geeignet. Bitte Laufschuhe mitbringen. Kursgebühr 10er Karte oder 18€ Gleich unter Buchung/Kurse einbuchen und dabei sein.
Liebe ist das einzigste was sich verdoppelt, wenn man es teilt💜 Albert Schweitzer Bezaubernde Weihnachten Alzenau mit lauter tollen Menschen . . #yogafreiraumalzenau #yoga #sprücheüberliebeundso #merrychristmas #namaste #rockyourchristmas #happypeople #love #shine #sparkle Follow me on Instagram!
Letting go is the hardest Asana loslassen – ankommen – YinYoga In dieser geradezu stressigen Zeit vor Weihnachten bieten wir euch noch die eine oder andere Stunde um im ‚AusgleichsFlow‘ in euer 4.Adventswochende zu starten. Heute möchte ich euch YinYoga vorstellen! Zur Zeit mein Lieblingsstil im Yoga, du hast Zeit dich auf dich selbst zu […]